Equilibrio

La presentazione e le recensioni di "Equilibrio. Vincere le nuove sfide, superare le proprie paure, gestire l'ansia e le altre emozioni negative", saggio di Giuseppe Ferrari e Fabio Sinibaldi. Un libro che sottolinea l'importanza del dialogo tra le emozioni, i pensieri e i desideri. Un testo chiaro e pragmatico in cui gli autori mostrano un modello a 6 stadi che integra i migliori metodi di trattamento scientificamente ed empiricamente testati al fine del cambiamento, dello sviluppo e del raggiungimento del benessere e soddisfazione personale. Si tratta di un manuale di taglio pratico, con spiegazioni chiare, consigli e strumenti operativi, esempi presi dalla vita quotidiana personale e lavorativa.